Беременность

Частые вопросы, связанные с беременностью

Оцените материал
(0 голосов)

Беременность, особенно, если она первая, часто заставляет нас задуматься над вопросами, о которых мы не думаем в повседневной жизни. Наш распорядок дня, что мы делаем, что мы едим, чем лечимся, все это претерпевает изменения. Как изменить свою жизнь и сделать ее максимально комфортной и безопасной для себя и будущего ребенка, что мы должны делать, чтобы беременность протекала легко и роды прошли без осложнений. Обо всем этом постараемся кратко рассказать в этой статье, отвечая на наиболее частые вопросы, которые задают женщины во время беременности.

Можно ли заранее определить, будут ли роды легкими или тяжелыми?

Врач-акушер может только установить, являются ли нормальными размеры таза, существует ли какая-либо аномалия половых путей и насколько правильно расположен ребенок в матке. К сожалению, невозможно уточнить заранее, будут ли у матери хорошие или несоответствующие сокращения матки. При хороших сильных схватках роды протекают нормально. Даже ребенок больших размеров может пройти через средней величины таз без каких-либо повреждений для себя или для матери.

Какие пищевые продукты противопоказаны во время беременности?

Следует избегать пищи, богатой жирами, сахаром и крахмалом, в том числе: сало, майонез, жирное мясо, жаренный картофель, избыточное потребление риса или макарон, фасоль, сухой горох, сладкое печенье, мороженное, леденцы, пожаренные зерна кукурузы, орехи, фисташки. Следует отказаться от соленой рыбы, а соль следует ограничить вообще.

Какие пищевые продукты должны ежедневно входить в рацион беременной женщины?

  • ?-? литра молока (или его эквивалент в виде сухого молока или сыра)
  • свежие овощи
  • фрукты
  • мясо или рыба
  • минимум одно яйцо
  • цельные зерновые

Кроме этого, беременная женщина должна принимать по указанию врача витамин D и, если есть показания, специальные поливитаминные препараты для беременных.

Как итог, беременная женщина должна получать уравновешенный рацион питания с богатым содержанием витаминов и железа. Жиры и протеины не должны превышать нормальный рацион, а среди углеводов следует отдать предпочтение имеющим высокую биологическую ценность. Следует избегать сладости, кондитерские изделия, шоколад, конфеты. 

Прочитано 1671 раз

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Rambler's Top100
Украина онлайн
Отказ от ответственности
Все материалы на данном сайте, в том числе статьи, сообщения на форуме, литература и т.д., опубликованы для информационных целей. Данная информация не должна считаться полной, актуальной и полностью достоверной, и не предназначена для назначения лечения без консультации с врачом или специалистом по уходу за детьми.